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2022-09

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运动损伤预防及处理(教案)

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下面是小编为大家整理的运动损伤预防及处理(教案),供大家参考。希望对大家写作有帮助!

运动损伤预防及处理(教案)

运动损伤预防及处理(教案)3篇

【篇1】运动损伤预防及处理(教案)

体育教案-理论课---运动损伤的预防及处理

体育教案-理论课---运动损伤的预防及处理教学内容:运动损伤的预防及处理  教学任务:1、了解运动损伤的概念及发生原因;
 

2、对常见的运动损伤掌握简易的处理方法。 

一、运动损伤的概念和分类: 

1、定义:体育运动中,造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的紊乱,称为运动损伤。 

2、分类:运动损伤按时间可分:新伤和旧伤;
按病程可分为急性损伤和慢性损伤;
按性质可分为开放性损伤和闭合性损伤;
按程度可分为轻度、中度损伤和重伤。
 二、运动损伤发生的原因: 

1、认识不足,措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足,未能积极地采取有效的预防措施,易导致运动损伤的发生。 

2、准备运动不足: 

A、不做准备活动就进行激烈的体育活动,易造成肌肉损伤、扭伤;
 

B、准备活动敷衍了事,在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平;
 

C、准备活动的内容不得当;
 

D、过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。 

3、不良的心理状态:如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥;
或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。 

4、体育基础差、身体素质弱,或动作要领掌握不正确,一时不能适应体育活动的需要,或不自量力,容易发生损伤事故。 

5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气,导致大量出汗失水;
在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。 

6、组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。
  三、运动损伤的预防 

1、学习运动创伤的预防知识,克服麻痹思想。 

2、遵守纪律,听从指挥,做好组织工作,采取必要的完全措施,如:检查运动场地和器材,穿着合适的服装与鞋子。 

3、在激烈运动和比赛前都要做好准备活动。 

4、要根据自己的情况选择活动内容,适当控制运动量。  5、掌握运动要领,加强保护和帮助。  6、加强医务监督,提高自我保健意识。
 四、常见的运动损伤与处理 

1、擦伤(皮肤表面受到磨擦后的损伤) 

处理:A、轻度擦伤:伤口干净者一般只要涂上红药水或紫药水即可自愈。 

B、重度擦伤:(首先需要止血)冷敷法(讲解)、抬高肢体法、绷带加压包扎法、手指直接指点压止血法。  冷敷法:可使血管收缩,减少局部充血,降低组织温度抑制神经的感觉,因而有止血、止痛、防肿的作用,常用于急性闭合性软组织损伤。 

2、鼻出血(鼻部受外力撞击而出血)  处理:应使受伤者坐下,头后仰,暂时用口呼吸,鼻孔用纱布塞住,用冷毛巾敷在前额和鼻梁上,一般即可止血。 

3、扭伤(当关节活动范围超过正常限度时,附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕裂面造成)  重度扭伤处理:应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高,用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷,使血管收缩,减轻出血程度,减轻疼痛。不要乱揉私心动,防止增加出血。然后在伤处垫上棉花,用绷带加压包扎。受伤48小时以后改用热敷,促进淤血的吸收。 

4、挫伤(在钝重器械打击或外力直接作用下使皮下组织、肌肉、韧带或其它组织受伤,而伤部皮肤往往完整无损或只有轻微破损。)处理同(3)。 

5、脑震荡(头部受天外力打击或碰撞到坚硬物体,使脑神经细胞、纤维受到过度震动。)  可分为轻度、中度和重度脑震荡。  处理:对轻度脑震荡的病人,安静卧床休息一、二天后,可在一星期后参加适当的活动。对中、重度的脑震荡,要保持伤员绝对安静,仰卧在平坦的地方,头部冷敷,注意保暖,及时送医院治疗。 

6、脱臼(由于直接或间接的暴力作用,使关节面脱离了正常的解剖位置。)  处理:动作要轻巧,不可乱伸乱扭。可以先冷敷,扎上绷带,保持关节固定不动,再请医生矫治。 

7、骨折(骨的完整性受破坏)  处理:首先应防止休克,注意保暖,止血止痛,然后包扎固定,送医院治疗。
  思考题:  1、  体育课中的准备活动有哪些作用?  2、  运动损伤发生的原因有哪些?  3、预防运动损伤的注意事项有哪些?  3、  止血的方法有哪几种?扭伤后如何处理?

【篇2】运动损伤预防及处理(教案)


高一体育理论课教学设计

一、课题:运动损伤的预防及处理

二、教学内容分析
《运动损伤的预防及处理》是高中《体育与健康》理论课第一章第一节的内容,主要通过对动损伤的概念、运动损伤的原因以及如何预防运动损伤等方面进行学习,侧重于让学生学会如何预防运动损伤,及出现后的正确处理,为“健康体育,安全体育”奠定基础。因此本节课具有广泛的实际应用作用,同时在整个教材中起到铺垫作用。

三、教学对象分析
本课教学对象是高中一年级学生,年龄在15——17岁,此年龄的学生特点的共性是对体育活动有着浓厚兴趣,尤其是男生,经过初中三年的学习,自主学习能力也得到了提高。此年龄的学生特点的个性是由于学生就读的初中学校不同,对以前学过的运动安全保健意识存在在个体差异性,部分同学对运动安全保健知识一知半解,部分同学可能一无所知,当他们在运动损伤后往往采用不当的处理措施造致伤情的加剧。因此,使学生掌握运动损伤的预防和处理在体育教学实践中显得尤为重要。

四、教学目标:
(一)、知识与技能
(1)了解运动损伤的概念。
(2)了解体育锻炼中出现运动损伤的原因。

(3)了解掌握以后体育运动损伤的预防措施。

(4)模仿教师对于运动损伤的一些处理手法。
(5)能够根据提示在同伴的配合下完成一些简单的运动损伤处理手法。

(二)、过程与方法
(1)能够提出不明白产生运动损伤的原因,进一步掌握和体验处理运动损伤的方法;

(2)能够通过自主提出问题、教师引导、动脑思考、同桌交流、表达反馈的课文学习过程。

(3)能够通过模仿、具体操作、发现问题,然后表达自己的体验、感受、意见或看法;

(4) 能够仔细倾听其他同学的发言,有将学到的运动损伤知识及处理方法与其他同学交流的愿望,体验合作学习的过程和方法。

(三)、情感态度价值观
(1)培养学生养成良好的运动前预防方法。
(2)形成正确的意识,对于以后发生的运动损伤能及时进行一些简单的处理。

五、教学重点和难点
重点:使学生掌握正确的预防运动损伤的方法和措施。

难点:运动损伤后怎样去处理

六、教学方法
(一)、教法:
1、直观演示法:通过展示图片、视频等,激发学生的学习兴趣,活跃课堂气氛,促进学生对知识的掌握。这样做的依据是使学生能够更好的完成教学目标的知识与技能目

标,
2、案例讲解分析法:举例说明,通过案例来进行分析运动损伤原因和预防措施,加强说服务。这们做的依据是使学生更好理解本课的重点,更好的学好本课的重点。
3、情境观察法:引导学生通过创设情境等活动形式巩固知识、运用知识,以学生为主体,培养学生自觉能力、思维能力、活动组织能力。这个做的依据是使学生能够突破难点,做好学好难点而没有困难,从而发挥教师的主导作用和学生为主体的学习积极性。

(二)学法
1、学生自主探究法,培养和激发学生学习的热情和兴趣——爱学
2、小组合作讨论法,让学生会学本课的技术技能,如运动损伤有哪些原因?运动 损伤怎样处理等——会学
3、实践练习法,让学生掌握运动损伤的处理,培养学生动手操作的能力,从而学会学习——学会
七、教学过程设计 (一)导入新课
1、回顾导入,例如::“你们以前在上体育课的时候,老师有没有说过怎样预防运动损伤,你在运动过程中都受过哪些伤?”、
2、情境导入,例如:给学生观看一些动中受伤的视频和图片,激发学生学习兴趣,调动学生学习积极情。

(二) 讲授新课
1、通过快速跑、NBA、乒乓球几段比赛录像的观看后,让学生认识到,运动损伤是运动中常见的情况,结合自身实际,分组相互积极讨论,回答出运动中常见的损伤有哪一些,激发学生兴趣后,教师进一步展开讲解学习。
2、理论与案例结合,提出运动损伤的原因和预防
运用讲解法,讲解运动前、中、后时,应该注意的问题
讲解时举一些实例,让学生更直观认识到运动安全预防的重要性,比如,运动前,准备活动要充分,学生着装必须合理,穿牛仔或过度紧张的衣服就可能运动受限,还有不能佩戴坚硬物品在身上。举例:有一位同学在上体育课前没有把口袋的钥匙拿出来,最后导致在立定跳远时让钥匙插进了腹部,等等一系列的实例,还有一些发卡和胸针都可能导致悲剧的发生。在这时提出问题,假如吃完中饭我们就去篮球场打球赛,这样做对吗?就这个问题通过结合学生自身情况,让学生自己思考,这样更便于理解教学内容的重要性,培养他们的自我保护意识,让他们了解知识就在我们身边。

3、拓展学习
本节课主要学习的是运动损伤的预防及处理,为了更好的避免运动损伤的发生,通过投影播放一些运动员做准备活动的片段,让学生直观的学习运动前的准备活动的方法,从而调动学生的积极性。
4、图片展示和模拟受伤情景,实践操作处理运动损伤。

最后用幻灯片形式展示各个部位受伤简易处理图,让学生直观上认识到运动损伤如何处理的常识,随后制定模拟受伤情景,让学生实践操作处理运动损伤。

(三)巩固练习
进行场景模拟:请几组同学模范一下运动损伤的情景,一组分为两个同学,一名模仿受伤学生,一名练习怎样给受伤的同学处理伤口。可以进行小组比赛,比赛后老师进行评价。
(四)课堂小结


1、 总结学生在现实中针对运动损伤的一些方法。
2、
教师通过课堂观察,对本次课的进展情况、学生的学习情况、教师的教学情况等方面进行总体评价,学生对自己在本课的学习情况进行评价,并与教师交流。

(五) 作业安排
课后学生对本节课所学内容进行模拟练习。同时思考以下问题:
①、运动损伤发生的原因有哪些?
②、体育锻炼怎样做好自我保护,有哪些措施? ③、止血方法有哪几种?扭伤后如何处理?

八、板书设计
运动损伤的预防及处理

概念:
常见运动损伤及处理:
运动损伤产生的原因:①②③④⑤⑥ 1、扭伤 预防方法及措施:①②③④⑤⑥ 2、擦伤 3、肌肉拉伤 4、骨折

【篇3】运动损伤预防及处理(教案)

《常见运动损伤的预防及处理》教案 教学内容:常见运动损伤的预防及处理
教学任务:1、了解运动损伤的概念及发生原因。

2、指导学生具备预防意外伤害的能力。
3、教导学生具备安全概念,应用安全资源,以适应现 代生活。
4、教导学生具备运动伤害预防及处理的知能,以减少运动事故伤害发生并维护身体健康。

教学过程 、运动损伤的概念
1、通过举例导入运动损伤概念及分类
举例说明:刘翔:2004雅典奥运会12秒91追平世界纪录,2006年在洛桑田径超级大奖赛以12秒88打破了保持13年的世界纪录

2007年大阪田径世锦赛以12秒95夺冠,2008年北京奥运会中因伤退赛,2012年伦敦奥运会预赛中摔倒负伤。
2、定义:体育运动中,造成人体组织或器官在解剖上的破坏或生理上的乱,称为运动损伤。

二、运动损伤发生的原因
1、认识不足,措施不当。对运动损伤预防的重要性认识不足未能积极地采取有效的预防措施,易导致运动损伤的发生。
2、准备运动不足:A、不做准备活动就进行激烈的体育活动易造成肌肉损伤、扭伤;B、准备活动敷衍了事,在神经系统和各器官系统的功能尚未达到适宜水平;C、准备活动的内容不得当;D过量的准备活动致使身体功能不是处于最佳状态而是有所下降。
3、不良的心理状态:如缺乏经验、思想麻痹、情绪急燥;或在练习中因恐惧、害羞而产生犹豫不决和过分紧张等。
4、体育基础差、身体素质弱,或动作要领掌握不正确,一时不能适应体育活动的需要,或不自量力,容易发生损伤事故


5、不良的气候变化。如过高的气温和潮湿的天气,导致大量出汗失水;在冰雪寒冷的冬季易发生冻狎或其它损伤事故。组织纪律混乱和违反活动规定也是造成伤害事故的原因。

运动损伤的预防
1、遵守纪律,听从指挥,穿宽松的运动服装,衣兜里不带任何刀、钥匙等硬物,不随意搬动器材。

2、在激烈运动和比赛前都要做好充分的准备活动,运动后要放松,运动之后不能马上进食或大量饮水。
3、着装合理,根据运动项目正确佩戴护具。尽量选择适合自己的活动内容,控制运动量。

提问:同学们在运动中发生过那些损伤? 四、常见的运动损伤与处理
1、擦伤(皮肤表面受到磨擦后的损伤
处理:用生理盐水洗净创面,伤口周围用酒精或双氧水清毒,到卫生室涂上红药水或紫药水或贴上创可贴即可自意。较严重的到医院进行处理,以免感染或流血过多。
2、鼻出血(鼻部受外力撞击,致使毛细血管破裂而出血。处理:让受伤者坐下来,头向后仰,暂时用口呼吸,鼻孔用纱布或干净的软纸塞住,用冷毛巾敷在前额和鼻梁上,一般即可止血如仍不止,应到医院检查、处理,及时采取有效措施,防止大量出血而出现昏厥。

3、扭伤(当关节活动范围超过正常限度时,附在关节周围的韧带、肌腱、肌肉撕姴面造成重度扭伤处理:应先止血、止痛。可把受伤肢体抬高,用冷水淋洗伤部或用冷毛巾进行冷敷,使血管收缩减轻出血程度,减轻疼痛。不要乱揉私心动,防止増加出血。然后在伤处垫上棉花,用绷期带加压包扎。受伤48小时以后改用热敷,促进淤血的吸收。

4、脑震荡(头部受天外力打击或碰撞到坚硬物体,使脑神经细胞、纤维受到过度震动。可分为轻度、中度和重度脑震荡。处理对轻度脑震荡的病人,安静卧床休息一、二天后,可在一星期后参加适当的活动。对中、重度的脑震荡,要保持伤员绝对安静,仰卧在平坦的地方,头部冷敷,注意保暖,及时送医院治疗。
5、骨折(骨的完整性受破坏处理:首先应防止体克,注意保暖,止血止痛,然后包扎固定,送医院治疗。

五、小结

体育锻炼中要预防运动损伤的发生,做到:从思想上对运动损伤的预防给予重视、调节身体使之处于良好的运动状态、创造锻炼的安全环境、注意科学锻炼以及加强易伤的部位的训练。只有这样才能最大效率达到强身健体的目的。

思考题:1、体育课中的准备活动有哪些作用? 2、运动损伤发生的原因有哪些? 3、预防运动损伤的注意事项有哪些?"


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